Självförsvar för tjejer

- 30 oktober i Trollhättan

Nu kör vi åter igen upp våra populära kurs "Självförsvar för Tjejer" i Trollhättan. Kursen är öppen för alla tjejer/kvinnor från 18 år och uppåt. (16 år med målsmans tillåtelse). Du behöver inte ha några förkunskaper, utan kursen riktar sig till dig som vill lära dig ett enkelt, effektivt självförsvar. Anpassat för den verkliga världen.

Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.
Deltagare är endast kvinnor och förövare spelas av instruktörer och medhjälpare från Krav Maga Väst.

Kursen hålls av licensierade instruktörer från Krav Maga Sverige med lång erfarenhet av självförsvar i olika situationer.

Anmäl dig i formuläret längst ner på sidan. 

Trollhättan
Tid:
Söndag 30 oktober mellan 10.00-15.00 (Lunchpaus i mitten av passet)
Plats: Arena Älvhögsborg, Trollhättan. Hall D
Kostnad: 450 kr (Betalas in med Swish 123 005 51 94). Märk betalningen med TJEJTRÄNING TROLLHÄTTAN. Anmälan gäller efter betalning. (Vi kollar av inbetalningen manuellt, så det kan dröja lite innan det kommer en bekräftelse).
Vid sjukdom så får ni amälningsavgiften tillbaks. Meddela oss i så fall.
Maximalt 20 deltagare. Så vänta inte för länge med att anmäla er.
Klicka här för att komma till anmälan.

Träningsutrustning

• Valfria träningskläder och gymnastikskor för inomhusbruk. (Skor som ej färgar av sig. Ej svart sula).
• Vattenflaska
• T-shirt som täcker axlarna. Plus extra tröja för ombyte

Övrig information

• Säkerställ korta naglar för att minska risken för rivskador på övriga deltagare och figuranter
• Uppsatt hår för att undvika att fastna
• Inga smycken får bäras under träningen. Går dessa inte att ta av så kan man tejpa dem (piercingar och liknande)
• Lunch ingår EJ i kursavgiften.
• Ta gärna med enklare tilltugg som kan förtäras i pauserna (frukt, choklad, vätskeersättning eller liknande).
• Det finns omklädningsrum i träningslokalen, men kom gärna ombytt för att undvika trängsel.
• På grund av smittorisken så förväntar vi oss att du är helt frisk från sjukdom minst två veckor innan träningstillfället.

För mer info eller frågor, skicka ett mail till info@kravmagavast.se eller ring/messa till 0708-40 37 98 (Jimmy Runsteen)

sjlvfrsvar-fr-kvinnor-2021-11-21-03690.jpg
sjlvfrsvar-fr-kvinnor-2021-11-21-03506.jpg
sjlvfrsvar-fr-kvinnor-2021-11-21-03453.jpg

Anmälan till Självförsvar för tjejer

Fyll i fälten nedan för att anmäla dig.
Glöm inte att välja ort som du vill träna på!

Felaktig inmatning
Felaktig inmatning
Felaktig inmatning
Välj ort
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input