Självförsvar för Tjejer.
Gratis träning 22 mars och 5 april.
Nu kör vi två halvdagar i Alingsås och Borås med inriktning på Självförsvar för Tjejer. Lördagen 22 mars i Alingsås och lördagen 5 april i Borås.
Träningen är helt GRATIS!!! (Anmälningsavgift på 250 kr per tillfälle, men detta får du tillbaka efter avslutad träning).
Kursen är öppen för alla tjejer/kvinnor från 16 år och uppåt. (kontakta oss på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. om någon yngre vill vara med).
Du behöver inte ha några förkunskaper, utan kursen riktar sig till dig som vill lära dig ett enkelt, effektivt självförsvar. Anpassat för den verkliga världen.
Kursen omfattar vanligaste formerna av överfallssituationer mot kvinnor, förståelse för våld, teori, tips och taktik kring hantering av våldet, hantera rädsla och lösa situationen.
Deltagare är endast kvinnor och förövare spelas av instruktörer från Krav Maga Väst.
Kursen hålls av licensierade instruktörer från Krav Maga Sverige med lång erfarenhet av självförsvar i olika situationer.
Detta får du bland annat lära dig på kursen:
- Grundläggande försvar mot olika typer av slag.
- Försvar mot fasthållning runt kroppen där gärningsmannen kommer fram- eller bakifrån.
- Försvar mot strypning, både stående och på marken där gärningsmannen sitter på dig.
- Försvar mot knivhot.
- Genomgång av nödvärnslagen - vad du får och inte får göra.
- Hur kroppen fungerar under stress.
- Tillhyggen, vapen och sprejer - fördelar och nackdelar vid självförsvar.
- Film vs. verkligheten
- Försvar mot drag i håret.
- Lär dig "fula", men effektiva tricks att ta dig loss från en gärningsman.
- Scenariobaserad träning - vi försöker simulera en verklig situation.
- Du får chansen att banka på våra instruktörer och verkligen testa att ge 100% vid ett försvar!
Tid: Lördagen 22 mars mellan kl 12-15
Plats: Gustav Adolfsskolan, Gustav Adolfsgatan 2A, 441 33 Alingsås
Anmälningsavgift: 250 kr till Swish 123 005 51 94. (Du får tillbaka anmälningsavgiften efter avlutad kurs).
Tid: Lördagen 5 april mellan kl 12-15
Plats: Lundbyhallen, Armbågavägen 7, 506 30 Borås
Anmälningsavgift: 250 kr till Swish 123 005 51 94. (Du får tillbaka anmälningsavgiften efter avlutad kurs).
Vi kommer att ha en längre lunchpaus i mitten av dagen. Lunch ingår inte, men det finns gott om restauranger och affärer i närheten.
Vi frågor, kontakta oss på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Anmälan senast onsdag 19 mars för Alingsås.
Anmälan senast onsdag 2 april för Borås.
Anmälan gäller efter betald deltagaravgift. Vid förhinder eller avbokning kontakta oss på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..
Vid utebliven närvaro utan att du kontaktat oss så kommer inte anmälningsavgiften att betalas tillbaka.